Witam wyniki na cyklu start 05.04.17r susta 250 e3d Npp 100 e2d Wino 20mg e0d Czy trzeba coś zbic z hormonów do widełek /SFD/2017/4/18/a409c4ad132e4bd6a0a9e8af56934d39.jpg
[...] 60g T - obiecuję porobię fotki jedzenia ale ostatnio to na samo zjedzenie mam 5min dosłownie ;) Plan jest taki żeby dojść do 150kg x 1/2 powtórzenia w siadach 1.Przysiady 100/110/120x6 130x3 (może ten 4 dało by rady ale wolałem nie ryzykować) 2.Przysiad bułgarski 40/50/50/50 x 8 3.MCNPN 70/90/100/100 x 8 4a.Prostowanie na maszynie 50/60/60x12 [...]
Witam, Ostatnio dostałem kreatynę firmy Nutricore i nie mogę znaleźć żadnej informacji na temat tej firmy. W składzie piszę 100% mikronizowany monohydrat kreatyny, a dawkowanie jest 5 g dziennie. Zawsze kupowałem mono od allnutrition albo sfd. I pytanie moje jest czy ta kreatyna będzie ok? I jak chcę ją brać przez 12 tyg z beta alaniną to przed [...]
/SFD/2017/4/18/495784dddf534186a02737831d30ce2b.jpg OPIS 100% olejek, w czystej postaci bez dodatku oliwy Olejek pozyskiwany tylko z autentycznych gatunków Origanum vulgare, chemotyp karwakrolowy Wysoka, naturalna koncentracja karwakrolu (80%) i niska tymolu (< 2%) Pozyskiwany w procesie destylacji z parą wodną bez użycia środków chemicznych [...]
/SFD/2017/4/18/5a1c41e3d9774219badca6b572f911c6.jpg OPIS 100% standaryzowany ekstrakt Prostaphil2® Bez substancji dodatkowych Odpowiedni dla wegetarian i wegan Zawiera Prostaphil®, który jest mieszanką specjalnie wyselekcjonowanych pyłków traw i zbóż. W jego skład wchodzą ekstrakty pyłków traw żyta (Secale cereale), tymotki łąkowej (Phleum [...]
[...] aż na 90 dni kuracji Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan Gorzknik kanadyjski (Hydrastis canadensis) wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. 100% standaryzowany ekstrakt z gorzknika kanadyjskiego, pozyskiwany i wytwarzany w USA. Składniki: Wyciąg z korzeni gorzknika kanadyjskiego (Hydrastis canadensis) stan- [...]
[...] kapsułki). ZALECANE PORCJOWANIE 1 kapsułka dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100kap SKŁADNIKI Bio Acerola Zawartość jednej porcji zaw: Wyciąg z bio owoców wiśni aceroli (Malpighia glabra L.) 500 mg - w tym naturalnej witaminy C 85 [...]
[...] razie głowa automatycznie powie stop i guzik wyjdzie (konsekwencje tego, że przez większość życia miałem nadwagę). Dlatego startuję z takimi makro (B/W/T): -DT: 150/350/100 -DNT: 200/100/100 Trening na razie zostaje, jedyna zmiana dotyczy ćwiczeń wielostawowych gdzie będzie 5x5. Dopóki będę progresował nie przewiduję zmiany. Mam nadzieję, że [...]
Etap: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 75 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero Odżywianie : Cel : [...]
[...] niedostępnym dla małych dzieci SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30caps SKŁADNIKI Vit D3 4000 Forte Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina D3 ( cholekalcyferol ) 100 µg 2000% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_4000_Forte-opis36353.html
[...] g L-leucyna 3 g Tauryna 2 g Beta alanina 1,6 g Betaina bezwodna 1,5 g Chlorowodorek kreatyny 1,5 g - w tym kreatyna 1,2 g L-tyrozyna 1 g Sproszkowana woda kokosowa 500 mg Kofeina bezwodna 200 mg Kwercetyna 200 mg Ekstrakt z pieprzu kajenskiego Capsicum annuum 100 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout-opis36346.html
[...] pokarmowym. Jednak powolne uwalnianie Mutant Whey Core Series rozwiązuję ten problem. Oznacza to po prostu, że Mutant Whey Core Series nie marnuje białka - pozwala na 100% wykorzystanie serwatki! Każde z 4 źródeł białek serwatkowych są w bogate w anaboliczny BCAA i glutaminę. ZALECANE PORCJOWANIE Jedną porcję ok 37 g wymieszać w 300ml wody [...]
[...] całkiem sporo osób już na siłowni było. Dieta jeszcze taka sobie, ciasto wygrało... Ale też bez szaleństwa już. Dzisiaj już w pełni trzymam makro, docelowo (B/W/T) 150/350/100. Trening: Upper body 1 1.Wyciskanie sztangielek płaska 5x10x20 - znowu ogromna kolejka do płaskiej... 2.Podciąganie na drążku x5 x5 x5 2x5x6 - dwie ostanie serie z [...]
Cześć. Jestem dwa tygodnie na 3 tabsach Novo ( 20/100 ). Zrobiłem badania żeby sprawdzić jak się ma moja tarczyca i zastało mnie mocne zdziwienie... Zresztą sami popatrzcie: /SFD/2017/4/17/e6cd894b356648b8bd62493be10dc46b.jpg Zdarzały Wam się fake'i Novo? Apteka... Przed jakimkolwiek ruszeniem hormonu miałem następujące: TSH 2,143 FT3 3,01 FT4 [...]
[...] jedyna zmiana to dlugosc robienia aerobow Kolejna sprawa, od samego początku stosuje spalacz Jungle Burner 7, Omega 3 po śniadaniu, Bcaa przed i po treningu i Białko Whey 100 zawsze na sniadanie z owsianka sie serkiem homo i na kolację. Teraz kupilem nowe bialko IsoBlast 95 firmy Blastex i Kreatyne Beltor Z3 i teraz moje pytanie brzmi tak, czy [...]
[...] bo nie było do czego. ;) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/t/w: dobrze się czuję i mam efekty na dietach nisko węglowodanowych, bezglutenowych. Chciałem 2200 kcal i BTW 100-150-100 a w DT dodatkowo +50g węglowodanów przed i +50g białka po, czyli 2600 kcal. Dieta oparta o mięso, jaja, ryby, orzechy, ser żółty, dużo warzyw, głównie zielonych, [...]